31/12/2006 10:04

Ainda em pessima faze!Mas muito feliz!


Migas hoje é meu ultimo post do ano!Nossa, quantas coisas boas passei nestes 2 meses em que eu retornei para a Ana, mesmo estando neste momento em compulsão, mas não vou me deixar abater, vou sair desta e ano que vem tudo vai ser muito melhor!

Não sei mas acho que vou mudar o lay, apesar de gostar dele, mas sabem ano novo, nova vida!Mas não sei ainda estou a pensar nisto, so o farei se achar um que me agrade, aceito dicas de onde arrumar um lay novo!

Bom migas vim para desejar a todas um feliz ano novo, e que nele todas nois, sejámos muito felizes e que cheguemos a nossas metas!

Eu fiz meus planos para o novo ano, não ficarão lá essas coisas, mas...

1º Chegar a minha meta dos sonhos ate março.(47 Kg)
2º Retomar o curso de ingles.
3º Ir para São Paulo.
4º Dar mais atenção a minha saude.
5º Ter menos compulsões!!(Tomara)
6º Terminar a obra da minha casa.
7º Ler mais livros, tenho uma media de 2 a 3 por mês.
8º Seguir o meu plano alimentar( Depois eu posto ele aqui.)
9 Continuar amando muito.
10ºSer feliz!!

Bom migas este são meus planos para o proximo ano!

Pretendo por uma tabela com minha pesagem no blog, mas como não sou muito boa em futucar tampletes não sei se conseguirei, mas vou tentar, assim poderemos acompanhar a pesagem, semana por semana!

Migas vou indo, muitas felicidades para todas e nos vemos na quarta feira!

enviada por Phoenix



29/12/2006 13:58

Socorro!!!


Ai migas eu to a me sentir péssima!

Estou a dois dias em compulsão, não sei q fazer para voltar ao meu controle, deste jeito vou por no lixo todo o esforço destes dias!

Hoje eu acordei ate que um pouco melhor, e ate o momento estou a conseguir me controlar, to me distraindo para não pensar em comida!

Mas ontem e anteontem as coisas foram péssimas, eu comi tudo que havia mais um pouco, só para terem uma idéia nesses dois dias, eu comi 2 pacotes de biscoito waffle, 1 de traquinas, 1 lata de brigadeiro, 2 tigelas enormes de pipoca doce, fora arroz e feijão, vc’s nem imaginam como minha mãe ficou feliz tinha tempos que eu não comia arroz, e feijão já ia fazer quase 1 mês...

As pipocas foi idéia dela, ela vendo que eu tava suscetível a comer acabou por fazer e eu fraca comi!Fora o já manjado macarrão.

Ai, migas não sei oq fazer, to não só a me sentir uma gorda enorme, como estou a me torna uma gorda enorme!

Ta, tenho que tentar me controlar, sempre que fico nervosa eu como deste jeito, ainda mais que estou de TPM, mas é tudo uma bola de neve, fico nervosa e como, ai fico nervosa por estar comendo e engordando e acabo por comer mais!

Ai migas não sei mesmo oq fazer, mas vou conseguir sair desta, tenho que conseguir, nem que tenha que fazer NF, pois não posso passar o ano mais gorda que já estou!

Migas vou indo, tenho que dar uma passadinha nos bloguinho de vc’s antes de sair da net!

Antes de ir , recomendo a vc’s dar uma passadinha no bloguinho da ThinSpirit , ela deu uma resposta ótima a um comentário anônimo!

Beijos migas e muito obrigada pelos coments, eles me dão muito animo!!Me desejem muita sorte para poder sair desta maré horrível!

enviada por Phoenix



27/12/2006 11:30

Recolhendo os cacos!



Migas esses dias de festa acabarão comigo!

Foram 3 dias de comemorações, churrascos e confraternizações!

Confesso-lhes que comi como uma porca, sei que podia ter comido menos, mas não resisti, ainda mais diante dos inexistentes pedidos!

Meu amor e mas conhecido que nota de 1 real, passamos na casa de todos os conhecidos dele, consequentemente, comendo um pouquinho em cada casa, comia pouco, mas de pouco em pouco acaba-se por comer muito!

Mas deixa isto para lá, o jeito agora e correr atrás dos quilos ganhos, ou seja correr para perde-los!

Eu me pesei hoje, e resolvi passar minha pesagem oficial para as quartas, já que dia 31, será no domingo e segunda continua a comemoração e se conheço todos por aqui elas irão ate terça, então serão duas quartas de pesagem e para que isso não desfalque a semana, passo a me pesar sempre as quartas!

Atualizei a barrinha e o perfil!

Admiro-me, pois mesmo tendo comido como uma louca em perdi umas graminhas!

Resolvi tb mudar o peso da barrinha tirei os 70 e pus 62, pois este foi o peso pelo qual eu voltei para a Ana, ou seja, achei que podia caminhar sozinha e dos 18kg que havia perdido ganhei 10 ficando com 62, então resolvi por meu peso inicial da minha nova caminhada junto com a Ana!

Bom migas vou indo, mas sem esquecer de falar meu peso, estou com 54,6Kg, muito espantada com tal resultado depois de toda orgia alimentar, mas muito feliz!

Obrigada pelo apoio de todas, mas infelizmente nem eu consegui seguir minhas diquinhas, mas 2007 como não teremos estas festas obrigatórias de confraternização será muito mais fácil para todas nos!

Beijos para todas migas e força sempre!

enviada por Phoenix



24/12/2006 00:22

É amanha!!!


Bom migas to passando para desejar a todas um feliz e magrinho natal!

Amanha estarei indo para a casa da minha cunhada.Ai não quero nem pensar!

Segunda eu volto e como não vai dar para pesar, terça eu me peso e vejo o estrago que esta data me fez!

Bom tirei estas dicas de uma revista, espero que ajudem a vc's e a mim né!

1º Não va a ceia esfomeada.Algumas horas antes da festa, coma uma saladinha.

2º Fuja dos amendoins, castanhas, nozes e das batatinhas chips, pois são hipercaloricos, então migas todas passando longe!

3º Na hora da sobremesa, prefira as frutas aos doces muito elaborados(o que é dificil no meu caso doces são meu fraco!)ou coma uma fatia só!

4º Escolha um prato e saboreie.Não fique pensando nas outras delicias que ainda não experimentou.

5º Caso exageremos migas ai vai um programinha que diz eliminar 2Kg em 3 dias...Será!?

Cafe: 1laranja ou 1 maça.
1 xicara de chá!

Almoço: 100g de carne de frango ou peixe grelhada( hum isto é complicado).
Salada de alface com tomate ou brocolis a vontade.
1 maça ou 1 pera ou 1 banana.

Jantar:1 hamburguer grelhado( continua complicado)
1 colher de sopa de milho cozido.
1 laranja ou 1/2 papaia.

Bom migas espero eu conseguir resistir ao natal!

Mas mesmo que consiga, vou tentar fazer LF para poder fechar o meu ano na casa dos 53!

Bom migas como já disse um natal light para todas e muita força!


enviada por Phoenix



22/12/2006 13:09

Ai ta chegando o natal...




Oi migas, desculpa o sumiço, mas estes dias eu não estava a me sentir muito bem, este calor me deixa com muita dor de cabeça...

Ontem fui a uma festa de aniversario, e pasmem, migas, me controlei, tomei só um copo de refrigerante, e nem comi todo o bolo que me deram, só não resisti a um pouco de doce de leite que tinha ficado na taboa do bolo, ai junto com minha tia, dona da festa eu roubei um pouquinho, mas fora este deslize, foi tudo bem ,assim como o resto do dia,devo ter ingerido no máximo 1,200, mesmo tendo atacado o doce de leite, não comi nem 100g do doce, mas como eu já sabia da festa fiz um controle rígido ao longo do dia para na hora poder comer com um pouco menos de culpa, mas doces são minha fraqueza, e acabei por ceder!

Mas isso não me preocupa, to mesmo preocupada com o domingo, ta chegando e eu cada vez mais sinto vontade de ser invisível!

Migas força para todas nos nesta data!

Controle tanto para as que têm queda por doces quanto às com queda por salgados!

Eu tenho que me controlar migas, quero muito virar o ano com 53 kg...Desejo chegar no meu niver em fevereiro, já na minha meta dos sonhos...

Beijos migas e força sempre para todas!

enviada por Phoenix



19/12/2006 10:48

Vivaaaaaaa. 55,3Kg


Mesmo não tendo vindo postar ontem eu me pesei migas...Nossa como eu estou super feliz!

Bom explicando, ontem tive dois 1º foi meu amor que tava em casa e assim que venho para o pc logo em seguida ele vem tb, então sem chances de postar algo né! 2º a noite quando ia postar pois meu amor tava vendo filme, acaba por faltar luz ai já era né!

Bom atualizei a barrinha e o perfil!

Rumo a proxima semana, nossa to que não me aguento de alegria!

Peso de ontem 55,3Kg, 300g para eu chegar a minha 1º meta, será que eu consigo virar o ano com 53??Ai tomara!Mas esses doces de natal são minha perdição, mas vamos que vamos, firmes na luta migas!

Beijos para todas e brigadinha pelos coments!


enviada por Phoenix



17/12/2006 09:32

Nossa como a semana passou rapido!


Migas hoje to postando rapidinho, to na casa de minha amiga!

Bom ta chegando à hora do acerto de contas, nossa como passou rápido!Amanha posto para vc's o meu peso, espero ter saído da casa dos 56 kg, mas do jeito que estou a comer igual a uma louca é um pouco difícil!

Queria chegar ao natal com 54 kg, para ficar tranqüila na hora da ceia, mas nem tanto né!Pois depois de passar dos 55 kg, não desejo mais voltar aos 56 kg!

Migas só esclarecendo, eu queria sumir, mas não ia jamais abandonar vc's, só não queria estar por perto neste momento de festas. Sabe coisa de gente maluca. Queria estar sozinha e só voltar dia 1º depois que tudo tivesse acabado, mas estes dias não deixaria de vim na net, vc's me dão força, são minhas amigas de todas as horas!

Beijos migas e muita força para todas nois!

Copiei o quest do bloguinho da LOVELY.

*QUESTIONÁRIO*
.
1) signo: Aquário
2)Fazendo: Agora eu to na net de bob, no resto do dia estudando e me divertindo!
3) Altura: 1,60 m
4) Olhos: Castanhos
5) Cabelos: Castanho médio
6) Vc tem blog? Dãã
7) Usa óculos? Não, mas vou fazer exame novamente para ver se preciso.
8) Possui piercing? Não
9) Possui tatuagem? Não
10) Quanto calça? 37
11) Possui animais de estimação? Sim, 4 cachorrinho e 2 peixes.
13) Onde mora?RJ
14) Tem profissão? Sim, mas melhor não comentar!
15) Cores favoritas: Azul,Preto, roxo e branco.
16) Você fuma?Não.
17) Já se apaixonou? Sim.
18) Já ficou bêbado? Não
19) Qual a sua religião? Creio em Deus independente de religião, mas ultimamente tenho acompanhado meu pai nas reuniões dele.
20)A que horas se deita? Depende!
21) Você dorme com urso de pelúcia? Não.
22) O que você não gosta em você? Falta de paciência e estar gorda!
23) O que você mais gosta em você? Minha persistência e meus olhos.
26) Um programa de TV:Não sou muito chegada em tv, mas gosto de programas de reportagem e documentários .
27) Cheiros favoritos: Cheiro de terra molhada.
29) Pensa mais antes ou depois de fazer alguma coisa? Penso antes né, depois vai pensar oq!!
30) Piores sentimentos do mundo?Inveja
31) Melhores sentimentos do mundo? Amizade e amor.
34) Livro favorito:A lista é grande na próxima eu escrevo todos tá!
35) Novela favorita:Não gosto de novela.
36) Filme Favorito: Romeu e Julieta de franco zefineri, a rainha Margot, Dirth dancing, a lista tb é grande!
37) Último filme que viu: Cães de briga .
42) Dia ou noite: Noite
43) Café ou chocolate? Chocolate
44) Frio ou calor? Meio termo
45) Animal preferido: Cachorro
47) Nome de uma boneca ou de um brinquedo da sua infância:Lindinha uma ursa que eu ainda tenho.
49) Coca-cola ou pepsi? Sendo light tanto faz!
50) Frutas:Melancia,morango, caqui.
51) Café? Detesto
52) Leite? So as vezes!
54) Cobertor ou edredom? Edredom.
55) Deixar ou ser deixado? Nenhum dos dois.
56) Loiro ou moreno?Moreno
57) Olhos castanhos, verdes ou azuis? Azul
58) Personagem de desenho:Betty Poop, Garfield !!!
59) Qual a primeira coisa que vc pensa ao acordar de manhã?Tenho que arrumar o cantinho do gabriel.
60) Quais os seus defeitos?Sou muito chata as vezes!
61) Quais as suas virtudes? Amizade, compreensão, determinação, companheirismo...
62) Do que vc tem saudade? Comer sem culpa.
63) Vc tem ciúmes? Só um pouquinho
67) Comida Favorita? Frutos do mar.
68) Sobremesa: Pave de abacaxi
69) Bebida Favorita:Fanta uva
70) Sorvete favorito: Passas ao rum !!!
71) Esporte para ver na TV:Futebol, mas só vejo com meu amorzinho.
72) Time: São Paulo.
74) Expressões que mais usa:Me deixa!
75) Qual o seu estilo?O que me der vontade!!
76) Vc gosta de dirigir? Não tenho coragem.
81) Medo: Altura
82) O que vc faz quando está aborrecida? Saio para destrair
84) O que tem nas paredes do seu quarto? Uma foto minha com 5 meses e estrelas!
85) O que tem embaixo da sua cama?Nada
86) Dia da semana:Sábado.

enviada por Phoenix



15/12/2006 21:57

Ainda em recuperação!





Migas ainda não estou 100% recuperada do ultimo episódio de minha vida!

Estes dias tenho comido um pouco demais, tudo bem que nada que venha a ultrapassar as 1,200Kcal, mas isto é muito!

Muito brigada pelas explicações das pintinhas migas fiquei preocupada, mas no dia seguinte elas já tinham quase sumido!LOVELY vou seguir seu conselho semana que vem vou procurar o medico para ver este refluxo!

Minha cunhada me ligou, para confirmar se iríamos mesmo passar o natal lá, Já tem 2 anos que meu maridinho não passa o natal com a mãe dele, sempre vamos lá no dia seguinte, por isso não estou me opondo.Fazer oq, o casamento muitas vezes e composto de renuncias, e estas sem sido as minhas!

Por mim ficava em casa, comendo legumes no vapor e tomando coca light, mas estamos cogitando a possibilidade de meu pai estar de folga e se isto ocorrer ele e minha mãe devem ir conosco!

Migas quero sumir por 2 semanas, só voltar em janeiro, depois que toda esta festa de propósitos destorcidos tenha terminado, pois para mim o natal perdeu seu real significado e ficou resumido a muita comida, troca de presentes e roupas novas!

Migas vou dar minha voltinha no bloguinho de vc, para ver se dou uma animada!

Mil beijos para todas e força sempre migas!

enviada por Phoenix



14/12/2006 09:57

A primeira miada a gente nunca esquece”


Migas eu to arrasada, to me sentindo a pior das pessoas, gorda, triste e fraca!

Ontem foi o almoço que lhes falei, bom, tentei convencer a minha sogra de levar algumas coisas pra fazer para o almoço, mas ela não aceitou, eu pretendia levar alguns legumes e vegetais, tudo bem que pensado mais em mim!

Mesa posta, macarrão, arroz, batatas coradas, frango frito (Este minha cunhada disse ter feito especialmente para mim por não comer carne),maionese, carne assada e feijão carregado.Para sobremesa, pudim de leite e pavê, que por sinal era a minha receita que eu dei para ela, ai se arrependimento matasse!

Minha sogra fez questão de por a comida minha e do filho, deu para imaginar meu drama né!

Eu ai comendo como se cada pedaço fosse uma pedra que eu estava preste a engolir, eu disse que não iria comer tudo, ate meu amor ajudou falando que não era para colocar muito que eu não ia comer, ta ela colocou pouco, mas não o pouco que eu to acostumada... Todos terminarão de comer e eu ainda a tentar engolir, não tinha nem comido a metade e já tava entupida!

Disse que não dava mais para comer e ate que relevarão, mas ai veio a triste hora da sobremesa, eu sentia a comida querendo voltar, olhava para o meu amor com olhos de compaixão, mas nada adiantou, me colocarão um pedaço enorme de pavê, ai quase morri, fui a comer lentamente, devo ter dado umas 4 colheradas, quando não agüente, olhei para o meu amor e disse que tinha que sair da mesa, pedi licença e corri para o banheiro mas corri mesmo, cheguei lá e acabei miando espontaneamente, mas coisa mínima, minha mente gritava de raiva, diante do fracasso e da tristeza, resolvi miar tudo, foi a primeira vez que mie, miei ate não sair mais nada, meu marido batia na porta preocupado e eu sem saber oq fazer!

Lavei o rosto, e quando me olhei no espero, tava toda vermelha, com o rosto coberto de pintinhas, como se tivesse sido atacada por um ando de mosquitos famintos, fora uma forte dor de cabeça. (isso acontece com vc’s?? Ainda tenho algumas pintinhas)

Sai e meu marido veio ver como eu estava logo vieram os outros, pensado logo que eu tava grávida e tals, mas disse logo que não e sim que estava em crise de gastrite, mesmo problema da minha cunhada, e que meu marido sabe ser verídico, mas não era o caso naquele momento!

Cheguei em casa puta da vida, me entupi de suco me maracujá e fui dormir, perdi o meu LF, fui uma fraca por ter aceitado ir, mas percebi que meu estomago por si só não suporta mais certas extravagâncias, tudo bem que ele mia pouco, mas, to me sentindo péssima!

Migas vou indo já escrevi um texto!

Vou criar coragem e visitar o blog de vc’s.Beijos mil para todas e força sempre!


enviada por Phoenix



12/12/2006 22:38

12/12 5º dia do LF

Bom migas to postando novamente na correria!

Como prometido me pesei estou com 56,6! O que me leva a crer que devo ter engordado muito nos dias que eu fiquei ruim e tendo que me sujeitar a alimentação dada por meus marido e minha mãe!

Bom mas pelo menos este Lf me ajudou bastante!

O almoço em familia de hoje foi tranferido para amanha, já que não vai dar para eu ir a formatura da minha irmã, ela ta marcada para começar as 19:00, isso se começar no horario, ate terminar, nem se fala, ai meu Pai achou melhor eu não ir, pois ficaria muito tarde para eu voltar sozinha!Com isso lá vem o almoço, tenho receio do que possa vir a ocorrer,já tentei dialogar com meu amor, mas tenho tb que ser compreensiva, já que tem semanas que ele não vai a casa da mãe dele!

Migas me desejem sorte!

Hã já ia esquecendo hoje fiz 397,5 .Aproveitei que meu amorzinho foi a academia e depois a abra de nossa casa,com isso deu para seguir legal!

Beijos migas e força sempre!

Barrinha e perfil atualizados!


enviada por Phoenix



11/12/2006 23:08

11/12 4º dia de LF


Bom migas to postando na correria,pois maridinho vez ou outra aparece por aqui!

Não vai dar para postar o cardapio, mas hoje fiz, com muito sacrificio e jogo de cintura 394,7Kcal!

Mesmo por pouco, continuo na luta!

To preocupada agora com amanha, meu amorzinho que ir visitar a mãe dele, hum isso para mim não vai dar certo!Para ser pior, a irmã dele mora na casa ao lado, imaginem se disso sair um jantar de familia??Não quero nem pensar!

Bom migas vou ficar devendo o meu peso de hoje, pois não deu para eu me pesar, acordei e logo fui sair, mas amanha eu me peso sem falta e atualizo o perfil e a barrinha!

Bom migas vou indo!

Beijo mil para todas e força sempre!

Me desejem sorte para que o meu 5º dia não vá por agua a baixo!



enviada por Phoenix



10/12/2006 23:21

10/12 3º dia do LF





Nossa to cheia de sono, acordei muito cedo!Mas tudo bem da para agüentar!

Hoje foi o dia das compras de mês, quanta coisa me tentado, vou sem sincera, eu sucumbi a uma destas tentações, comprei um pacotinho de batom, tava doida para comer chocolate, achei este bem melhor que comprar uma barra de opereta, já que esta tem muito mais chocolate!

Tome café na rua hoje, mas fui preparada levei de casa, só comprei o refi na rua!

O chocolate eu comi quando a compulsão já era enorme, e pasmem , ela passou como que por puro encanto!Será que esta substancia que dizem ter no chocolate e que dar uma sensação de prazer, foi a responsável?Mas mesmo assim , não vou deixar um monte de chocolate em casa, vai que outra vez ela não funciona e eu acabo me ferando!

Bom migas vou indo, sem esquecer que amanha é o dia D, vamos ver a nossa vitória, pois depois de 3 dias de Lf, devo ter perdido peso, ops ! tenho que lembrar dos dias que tive que comer( e como comi) pro estar passando mal,mas espero que pelo menos continue então na casa dos 57!

Lá vai meu horrível cardápio de hoje, este chocolate e este café na rua ficaram horríveis!


CAFE:
Biscoito = 70,5
Fanta uva light = 20 (só depois fui ver que tinha isso tudo)

LANCHE:
Batom = 90

ALMOÇO:
Tomate = 20
Alface = 6
Couve-flor= 25
Abóbora = 40

LANCHE:
Nestea = 1

JANTAR:
Batavo light = 43
Blanquet de peru= 57
Gelatina=10
Nestea = 1

Total=383,5Kcal.

Migas beijos mil para todas e força sempre!!Feliz rumo ao 4º dia tomara que consiga despistar o meu maridinho se não to ferrada!

enviada por Phoenix



09/12/2006 21:37

Dia 09/12 2º dia do LF


Migas hoje eu travei uma batalha árdua comigo mesma, uma luta sem trégua, sem perdão...Migas a compulsão quis me pegar hoje, mas eu lutei e lutei e venci ela, temo que amanha ela retorne ainda mais forte e voraz

Hoje eu acordei bem sem dor de cabeça, febre, tonturas nem nada...Viva!!

Liguei para a minha maninha, ela vai se formar, a festa de formatura será no dia 13 quarta feira, poxa, to receosa, vai ser a maior pressão, já não basta o sofrimento que me vem à mente só de pensar em como posso não passar de domingo, já que vc’s sabem de segunda a quinta o maridinho ta em casa e pega no pe legal!Agora me vem mais esta!Ai de mim, mas não será isto que me fará desistir agora, vou ir seguindo, ate quando der, espero que este temido período, de segunda a quarta, passe clamo e tranqüilo!

To postando rapidinho, pois estou indo dormir, sei que ta cedo, mas é que tenho que acordar as 6 da manha, dar uma geral na casa, passar na minha vizinha para ajuda-la a arrumar as coisas para a viagem e que ela fará amanha, ir com ela ate a terminal e ainda estar em casa as 10:00 pos tenho que ir ao mercado com o meu pai!

Agradeço minhas lindas pelos coments, hoje não vai dar para passar nos bloguinhos de vc’s, mas amanha assim que chegar do Mercado vou visitar a todas!

Como ontem o meu cardápio não foi muito bom, mas pelo menos to na media!


CAFE:
Barra de cereal = 85
Guaraná light = 1,4


ALMOÇO:
Tomate = 25
Clight = 6
Salsicha de peru = 65
Laranja = 55


LANCHE:
Barra de cereal = 100

JANTAR:
Batavo light = 43
Clight = 6
Nestea = 1


Total=387,4Kcal.

Migas vou indo , como já disse tenho que ir dormir o dia amanha começa cedo!Beijos mil para todas e força sempre!




enviada por Phoenix



09/12/2006 00:09

1º dia do LFC!


Hoje eu acordei animada, nossa meu primeiro LF, to super motivada, sem esquecer das minhas vitaminas, verifique elas não tem valor calórico, menos mal, cada 1Kcal é precioso.

Acordei com um pouco de dor de cabeça, mas após o café ela passou, deve ter sido por fome, mas ainda bem que ela não continuou o resto do dia!

Não fiz a sopinha que havia dito para vc’s, mas comi beterraba, e vou variado os alimentos para não ter problemas, não quero voltar ao medico e nem ter que ir para o soro novamente!

O dia transcorreu ate que tranquilamente, e é isso que me assusta!Todas as coisas que comi, fiz na frente da minha mãe, pois ela não me obriga a comer o que eu não quero, contando que esteja a comer!Por isso fica difícil ficar com uma cota muito baixa!

Migas muito grata pelos coments de apoio, fico muito feliz toda vez que os leio, muito mais grata pelas palavras de apoio, mas podem ficar tranqüilas que mesmo de LF vou me cuidar!

Bom lá vai meu cardápio de hoje, sei que ele podia ter sido melhor, mas amanha garanto que será!


CAFE:
Biscoito=50
1 fatia de abacaxi com 50g=27
Chá com adoçante=5

ALMOÇO:
Alface=6
Tomate=25
Beterraba=49
1 ovo cozido=75

LANCHE:
Batavo light=43
Gelatina=10

JANTAR:
Beterraba=49
Nestea light=2

Total=341Kcal.

Migas vou indo!
Beijos mil para todas e força sempre!!!

enviada por Phoenix



07/12/2006 13:52

Voltei


Migas brigadinha pelo apoio de todas!

O medico disse que eu peguei uma virose basica, nada de serio,Fui ate lá ontem de manha, já que a dor de cabeça e as de estomago não passavão, foras as tonturas e a febre,para garantir ele achou melhor me por no soro com vitaminas, então migas desde ontem eu sou uma pessoa vitaminada!

Hoje eu to super bem, as dores de cabeça passarão e to quase que 100%, so um pouco inchada por causa do soro de ontem ,as to muito bem!

Hoje estou em preparação para o LFC que começa amanha e vai ate o dia 15!Limite de 400Kcal diarias!

To ate que tranquila, pois tenho ainda algumas barras de cereal lights, refris e gelatinas aqui e domindo papai e eu faremos as compras de mes!Será meu 1º LFC e pretendo faze-lo do inicio ao fim!

Antes que vc's fiquem se descabelando, não se preocupem alem de estar vitaminada pelo soro, o medico me passou um composto de vitaminas, tipo aquele centrum para eu tomar, então da para ficar legal sem me preocupar em ter uma recaida, e vou fazer sopinha de legumes para o almoço e o jantar, caso vá jantar!Podem ficar despreocupadas que mesmo de LF eu não vou me descuidar!

Migas vou indo e brigadinha pelos coments, eles me dão muita força!

Beijos e Força sempre!





enviada por Phoenix



05/12/2006 19:45

Minha vez de ficar dodoi!






Oi migas hoje eu acordei com uma forte dor de cabeça, nem conseguia me levantar da cama, consequencia disso foi o fato de toda hora me trazerem algo para comer!Nossa ficar ruim é muito chato!

Agradeço a todas pelos coments e pelas frazer de melhoras ao meu amorzinho, graças a Deus ele esta melhorando, so vez ou outra que fica com febre, mas nada grave!

Migas vou indo, vou dar uma passadinha rapida no bloguinho de vc's...

To aqui escondida,to aproveitando que a dor diminuiu e que já ta dando para eu ficar de pé! pois se me acharem aqui vão cortar a minha cabeça fora!

Migas mil beijos para vc's e força sempre!Amanha estarei melhor e conto as novidades!



enviada por Phoenix



04/12/2006 10:39

Acerto de contas!



Bom migas hoje to entando super rapido!

Graças a Deus meu maridinho esta quase bom, as dores agora são minimas e esta tomando os remedios diretinho, mas ele é poior que criança, pq sempre os homens quando ficão doentes, se tornão chatos e infantis!Nossa parece ate filho e não marido!

Bom miga como sempre hoje é o dia do acerto de contas!Como sempre, acordei e bla, bla, bla...Ta me pesei, to com 57,8!regua e perfil atualizados!

To me sentindo pessima, sei que poderia ser melhor, sei que poderia estar muito mais magra se não tivesse sucumbindo aos apelos culinarios que me cercarão a semana passada!Mas vou ser forte e esta semana estarei com uma cota light de peso!

Bom migas vou indo, tenho que olhar o meu amorzinho, pois ele sozinho acaba aprontando!

Beijos migas e força sempre!Brigadinha pelos coments!





enviada por Phoenix



02/12/2006 14:05

To com sono!


Ai migas to muito maus!!!Meu amorzinho esta dodoi desde quinta, ele foi trabalhar mas veio para casa muito ruim, passou a noite cheio de dores abdominais.

No dia seguinte não conseguia levantar da cama de tanta dor e não foi trabalhar, hoje fui com ele ao medico, depois de passarmos a madrugada toda acordados por ele estar sentindo dores e vomitando muito!Lá ele tomou algumas injeções e ficou de repouso!Graças a Deus esta bem melhor,estou a vigiar oq ele come para não dar outra crise gastrointestinal nele, com isso ele me poem a comer tb, so que estamos a comer so legumes e verduras, coisas lights e sem gordura, menos mal né...

Meu marido não se importa de eu fazer dieta, contanto que sejá uma dieta equilibrada e que é caro eu estaja a comer!

Mas mesmo assim estou a conseguir fazer no maximo 1000Kcal, sei que isso não vai me ajudar muito a perder peso, mas tenho certeza ao menos que ganhar não vou!

Migas vou indo, tenho que cuidar do meu amorzinho, entrei mesmo so para dar um oi...

Muito obrigada pelos coments migas vou responde-los com muito carinho!

Beijos migas e força sempre!

Ai, ai ai, tá chegando a tão temida Segunda-feira o da do acerto de contas, me desejem sorte migas, espero que sejá uma vitoria e não uma humilhação!!!

enviada por Phoenix






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